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锻炼了半个月,初见成效了。请大家珍惜身体吧
染指憶流年
发表于 2012-8-17 23:14
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1楼
阿拉伯挤奶法(jelq)其实真的很不错,两年前坚持过一段时间,有3个月吧。效果很好,只是每天从开始到结束都很麻烦,做前要热敷,刺激加快血液循环,还要润滑液等等,加平时没事时做做提肛。说白了就是有计划,有规律,有系统的给JJ做健身。
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